３０日の練習
寒暖差が激しく体調管理が大変ですが、毎週体を動かすと気持ちい …
１６日の練習
また寒さが戻ってしまいました… しかし、動くと温まります
７日の練習
今日の練習はグラップリングの練習する人がまだ来なかったため …
９日の練習
毎週日曜日の朝のルーティン(笑) 上からの三角締め ７割以上 …
７日の練習
試合を想定してのスパー 片足タックルの打ち込み
３１日の練習
下からの打ち込み 2月にアマのMMAに参加する為にスパーを開 …
２４日の練習
19時か20時までは小学生の空手の時間 下からの打ち込みの練 …
２１日練習
次回の試合に向けてスパーですが、ウエートが違いすぎて… 相手 …
１７日の練習
女性も毎回練習に参加してます 三角締めから十字固めに移行中
１０日の練習
次回の昇段審査に向けて打ち込みからのウオーミングアップ 週末 …